食生活を変えることで妊娠しやすい体質になる?

不妊で悩む人は全体の1割もいるんです。

なのであなただけではないので自分だけじゃないと自分に言い聞かせて

落ち着くのも大事なことかもしれません。

妊娠できないわけではなく今のあなたは妊娠しにくい体質になってる

と考えた方がいいです。

あなたは妊活する時に基礎体温を測っていますか?

基礎体温はとても大事で体温が低いと妊娠しにくいと考えられます。

体温が低いことで卵子や生殖器の機能低下につながるんです。

これらがしっかりはたらいてくれなければ妊娠するまでの工程に

支障がでるのもしかたないんですよね。

そのため冷え性の人は基本的には妊娠できるために基礎体温を上げることを

意識するのがいいでしょう。

軽い運動でも十分なんですよね。

時間がない、激しい運動だと続かない・・・

そんな人でもウオーキングなどなら続けることができるのではないでしょうか。

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