高齢になるとやはり妊娠しにくくなるのか?

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妊娠できない理由は血糖値が高いから?

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食生活を変えることで妊娠しやすい体質になる?

不妊で悩む人は全体の1割もいるんです。

なのであなただけではないので自分だけじゃないと自分に言い聞かせて

落ち着くのも大事なことかもしれません。

妊娠できないわけではなく今のあなたは妊娠しにくい体質になってる

と考えた方がいいです。

あなたは妊活する時に基礎体温を測っていますか?

基礎体温はとても大事で体温が低いと妊娠しにくいと考えられます。

体温が低いことで卵子や生殖器の機能低下につながるんです。

これらがしっかりはたらいてくれなければ妊娠するまでの工程に

支障がでるのもしかたないんですよね。

そのため冷え性の人は基本的には妊娠できるために基礎体温を上げることを

意識するのがいいでしょう。

軽い運動でも十分なんですよね。

時間がない、激しい運動だと続かない・・・

そんな人でもウオーキングなどなら続けることができるのではないでしょうか。

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早く妊娠したいとおもっていませんか?

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高齢出産は妊娠率の低下が考えられる?

高齢出産が珍しくない時代になったといってもやはり危険性というのはあります。

若い年代に比べるといわゆる35歳い上に当てはまる人たちと比べると妊娠率というのは

大きく下がるのは事実です。

もちろん40代にはいると極端に下がってしまうので早めに妊娠活動をするのは

望ましいことだと言えます。

しかし高齢出産でも妊娠でき元気な子供を育てているお母さんはたくさんいますので

絶対的な不安を抱くこともないでしょう。、

ではなぜ妊娠率低くなるのか?

人は年齢を重ねると老化という現象がおきますよね。

それって目に見えるところだけではないのは当然ではないでしょうか?

妊娠に必要な生殖器や卵子そのものの老化というのも

実際起きます。

そしてそれは妊娠できない理由に大きく関係するため卵子などの老化予防というのは

必要になってきます。

そもそも不妊というのは1年以上妊娠活動をしうまくいかなかった場合のことをいいます。

自然妊娠というのは20代であっても2割程度と決して高いものではありません。

すぐにできるというイメージもあるかもしれませんがそうではなくまずは1年計測してから判断

するのも大事でしょうね。

 

 

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妊娠できたのは葉酸サプリのおかげ?

葉酸を摂取することで妊娠の確率を上げることができます。

また妊娠中のお母さんや赤ちゃんにも大きなメリットがあるので国でも

妊娠を考える時期・妊婦さんには葉酸は進んで摂取するように言っています。

葉酸というのは細胞分裂をサポートする働きがあります。

赤ちゃんといのは妊娠初期~3ヶ月くらいで人して必要な部分のほとんどが作られるといいます。

特に大事な脳などはこの時期に形成されるのでこの時期に葉酸を摂取することで

リスク回避、発育の促進の効果が期待できます。

妊娠中というのはお母さんにとって貧血というのは切手は切れない症状になります。

当然といえば当然ですよね赤ちゃんに絶えず血液も与えるわけになりますので

貧血予防対策というのは必須です。

こういった時にどのような方法を思い浮かべますか?

食事で鉄分をとる?

実は葉酸は血液をつくるサポートまでしてくれます。

つまり葉酸という栄養分だけで妊娠中に起こる問題を改善してくれる

非常に優秀な栄養素ということになります。

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